En estos audios encontrarás meditaciones guiadas gratuitas y técnicas dirigidas para Calmar a tu Mente, Cultivar Compasión y la búsqueda de la Felicidad Genuina.

Estas meditaciones son tanto para principiantes como para practicantes un poco más avanzados. Te podrán ayudar para combatir la ansiedad, controlar el estrés, salir de la depresión, lograr paz interior, pero lo más importante es que con un conjunto de prácticas como Mindfulness, El Cultivo de la Compasión, El Cultivo Científico de la Felicidad, Balance Emocional y Comunicación No Violenta podrás alcanzar tu Florecimiento Humano.

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Las meditaciones están en YouTube pero son sólo audio para que te puedas concentrar y cerrar lo ojos si es que te sientes más cómoda o cómodo con eso.
Todas las meditaciones son guiadas por Valentín Méndez. Esperamos te sean de utilidad.