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¿Cómo superar los obstáculos al meditar?
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Obstáculos comunes en la meditación
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Una forma de cultivar la atención es mediante la práctica de Shamatha. Sin embargo, al hacerlo […]
¿Estoy meditando correctamente?
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No todas las aproximaciones que tomamos hacia la práctica meditativa son seguras. Tanto en mi experiencia […]
Primeros pasos para tu práctica de meditación
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Para cualquier tipo de actividad que realicemos, necesitamos prepararnos. Esto ayudará a que podamos hacerlo de […]