Meditación Guiada: ¿Cómo perdonar a alguien que amas?

2018-10-11T18:28:51+00:00Por |Meditaciones Guiadas|

Esta meditación guiada toma como base que el perdón es una de las estrategias más potentes para aliviar nuestro malestar emocional y psicológico.

Aproximarse al perdón como un acto de autocuidado y autocompasión abre la puerta al bienestar.

En este ejercicio contactarás con la esencia de este proceso de autocuidado.

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About the autor:

Director de Instituto Cultivo Certificado por el CCARE de la Universidad de Stanford como instructor del “Entrenamiento para el Cultivo de la Compasión”; por la Universidad de California en San Diego como instructor del programa “Mindful Self-Compassion” y por el Santa Barbara Institute for Consciousness Studies como instructor del programa “Cultivando Balance Emocional”.

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