La práctica de Mindfulness: Más allá de “vivir el momento presente”
Mindfulness y vivir el momento presente tienden a entenderse como sinónimos, sin embargo, esta práctica tiene un potencial […]
Mindfulness y el Cultivo de la Atención
Pasamos mucho tiempo de la vida distraídos. Cuando estamos más distraídos, somos menos eficientes en general: en […]
¿Qué NO es mindfulness?
Para conocer un concepto o fenómeno como Mindfulness, es tan importante saber qué es como qué no es.
Con […]