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Meditación Guiada de Mindfulness de ▶︎24 minutos Asentando a la Mente

Por Valentín Méndez|Meditaciones Guiadas|

La mente está distraída el 46.9% del tiempo (Killingsworth, 2008) y eso te agota, y te crea […]

Meditación Guiada de Mindfulness de ▶︎12 minutos Asentando a la Mente

Por Valentín Méndez|Meditaciones Guiadas|

La mente está distraída el 46.9% del tiempo (Killingsworth, 2008) y eso te agota, y te crea tensión […]

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Sobreestimamos lo que podemos hacer en un año y subestimamos lo que podemos lograr en una década... “Diplomado en Mindfulness y Compasión 2020”

Todo informa. ¿Qué detona tu enojo? ¿Qué neces Todo informa. ¿Qué detona tu enojo? ¿Qué necesidades estas cubriendo? Entender y reconocer estas necesidades puede crear la base para la conexión, la cooperación y la paz. #comunicacionnoviolenta #cnv #compasion #autocompasion #mindfulness #balanceemocional #valentinmendez #institutocultivo
Conmovido y agradecido por la oportunidad de haber Conmovido y agradecido por la oportunidad de haber sido tocado por toda esta energia, en Buenos Aires, Argentina, el pasado noviembre del 2019. Conectando con mayor profundidad en la Terapia Enfocada en la Compasión, y participando en el Foro Hacia una Cultura Compasiva, alado de Paul Gilbert. #valentinmendez #institutocultivo #mindfulness #compasion #autocompasion #paulgilbert #atencionplena #balanceemocional
Hagamos una resistencia compasiva ante el malestar Hagamos una resistencia compasiva ante el malestar del mundoNo sabemos cuantos años más durará la especie humana, pero ojalá que en este probable camino a la extinción, podamos construir mundos internos y colectivos más compasivos y sabios.Que el sufrimiento que sea evitable lo podamos aliviar más y más, con movimientos tanto sutiles como radicales.Esta visión no acentúa la esperanza, sino la compasión.#compasión #autocompasion #comunicaciónnoviolenta #cnv #balanceemocional #mindfulness #valentínméndez #institutocultivo
En un mercado de Tailandia después de un retiro d En un mercado de Tailandia después de un retiro de Shamatha con Alan Wallace en 2014#tailandia #thailand #cultivatingemotionalbalance #meditación
¿Cómo ayudas a otros a ayudarse a si mismos? ¿C ¿Cómo ayudas a otros a ayudarse a si mismos? ¿Cómo te ayudas tu? 👉🏼 El Entrenamiento en Cultivo de la Compasión te puede ayudar a desarrollar hábitos mentales para abrir el corazón, promover bienestar personal, resiliencia y conexiones humanas significativas aún en circunstancias difíciles.Entra a https://valentinmendez.com/cct/#compasión #autocompasión #cultivodecompasión #balanceemocional #mindfulness #valentinmendez #institutocultivo
Ayer en #TardeLibre con Gilberto Brenis, hablando Ayer en #TardeLibre con Gilberto Brenis, hablando sobre el #perdon
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